🌿 आश्रम दैनिक दिनचर्या 🌿
वेळ
कार्यक्रम
५:३० सकाळी चहा
६:३० - ७:३० सकाळी आश्रम प्रदक्षिणा, सूर्य दर्शन, विष्णु सहस्रनाम
७:३० - ८:०० सकाळी योग व प्राणायाम
८:०० - ८:३० सकाळी सोहम ध्यान
८:३० - १०:०० सकाळी प्रातःकालीन संध्याक्रम, प्रार्थना
१०:०० - १२:०० दुपारी आश्रम सेवा
१२:०० - १:०० दुपारी सोहम ध्यान
१:०० - २:०० दुपारी प्रसाद भोजन
२:०० - ४:०० दुपारी वाचन / विश्रांती
४:०० - ४:३० संध्याकाळी चहा
४:३० - ६:३० संध्याकाळी आश्रम सेवा
६:३० - ८:०० संध्याकाळी आश्रम प्रदक्षिणा, सायंकालीन संध्याक्रम, प्रार्थना, ग्रंथ वाचन
८:०० - ९:०० रात्री प्रसाद भोजन
९:०० रात्री हनुमंत प्रार्थना
९:३० रात्री विश्रांती
📅 साप्ताहिक व ऑनलाइन सत्संग वेळापत्रक 📅
| वेळ | कार्यक्रम |
|---|---|
| ५:३० सकाळी | चहा |
| ६:३० - ७:३० सकाळी | आश्रम प्रदक्षिणा, सूर्य दर्शन, विष्णु सहस्रनाम |
| ७:३० - ८:०० सकाळी | योग व प्राणायाम |
| ८:०० - ८:३० सकाळी | सोहम ध्यान |
| ८:३० - १०:०० सकाळी | प्रातःकालीन संध्याक्रम, प्रार्थना |
| १०:०० - १२:०० दुपारी | आश्रम सेवा |
| १२:०० - १:०० दुपारी | सोहम ध्यान |
| १:०० - २:०० दुपारी | प्रसाद भोजन |
| २:०० - ४:०० दुपारी | वाचन / विश्रांती |
| ४:०० - ४:३० संध्याकाळी | चहा |
| ४:३० - ६:३० संध्याकाळी | आश्रम सेवा |
| ६:३० - ८:०० संध्याकाळी | आश्रम प्रदक्षिणा, सायंकालीन संध्याक्रम, प्रार्थना, ग्रंथ वाचन |
| ८:०० - ९:०० रात्री | प्रसाद भोजन |
| ९:०० रात्री | हनुमंत प्रार्थना |
| ९:३० रात्री | विश्रांती |
- 📌 **मंगळवार:** साप्ताहिक सत्संग (संध्याकाळी ६:०० - ८:३०)
- 📌 **शुक्रवार:** ऑनलाइन सत्संग (रात्री ८:३० - ९:३० भारतीय वेळे नुसार)
- 📌 **शुक्रवार (अमेरिका ):** ऑनलाइन सत्संग (सकाळी ७:३० भारतीय वेळे नुसार)
- 📌 **रविवार:** ध्यान (संध्याकाळी ७:००)
